Les Terminales de Yourcenar font de la Sophrologie avant le baccalauréat
Le projet Relax ton bac vise à aider les élèves de Terminale à mieux gérer leur stress avant le Grand Oral
Qui sommes-nous ?
Au lycée Marguerite Yourcenar, Le Mans, nous souhaitons mettre en place des ateliers de relaxation pour les élèves de Terminale qui le souhaitent, ceci pour les aider à mieux gérer leur stress lors du Grand Oral. Chaque année, des élèves disent être bloqués, freinés par leur trac et leur stress. Le fait de participer à des ateliers de relaxation avec d'autres élèves les aide à relativiser leur appréhension et à prendre le dessus. Nombre d'élèves concernés par le projet : entre 15 et 20. Le lycée Marguerite Yourcenar accueille 1130 élèves au total en 2024-2025 dont 944 dans le secondaire. Il y a 34 % de boursiers. Nous savons toute l'importance des projets en lien avec le bien-être lycéen, voilà pourquoi la relaxation semble un apport intéressant pour des élèves qui semblent souvent stressés par l'année du bac.
Grâce à au financement participatif de Trousse à Projets, ce qui fut une expérimentation en 2024 pourra se développer et s'étendre pour être progressivement pérennisée au lycée pour que les bacheliers du lycée Marguerite Yourcenar découvrent qu'ils peuvent agir sur eux-mêmes pour aller vers plus de sérénité.
Le projet pédagogique
Ce projet permettra de financer des ateliers de relaxation et de préparation mentale à l'épreuve du Grand Oral. Il s'agit d'ateliers collectifs et/ou individuels de techniques de Sophrologie incluant des exercices de respiration et de relaxation dynamique. Les élèves découvrent des outils pour mieux gérer leur stress et se détendre profondément. Les outils utilisés seront adaptés aux élèves participants.
Diffusion du projet dans l'établissement par voie d'affichage et via Pronote courant avril 2025. Recensement des participants parmi les élèves de Terminale courant mai. Etablissement d'un calendrier permettant la programmation d'ateliers collectifs (4 participants) et individuels. Achat de matériel : coussins, tapis, plaids, pour plus de confort lors des ateliers. Les objectifs pédagogiques du projet sont : permettre aux élèves qui préparent le baccalauréat d'apprendre des techniques de relaxation pour mieux gérer les manifestations physiologiques du stress lors de Grand Oral pour pouvoir se concentrer sur le contenu et la méthode davantage que sur la gestion du stress.
Calendrier et déroulé des ateliers :
Mois de juin 2025 : ateliers collectifs sur des créneaux en dehors des examens. Exercices de relaxation dynamique (Sophrologie) ; sophronisations pour se préparer mentalement à vivre une épreuve ; échanges post-séance.
3ème semaine de juin : ateliers individuels juste avant le Grand Oral. Anamnèse, exercices de relaxation dynamique, sophronisation, désophronisation (échange post-séance).
Porteur du projet : Claire Laigneau Griffin, professeure d'anglais. Claire est en deuxième année de formation pour devenir Sophrologue (RS Management, Alexandra Royer et Christine Le Morvan). Les AED de notre établissement s'impliquent également dans l'organisation du projet et pour la réussite de celui-ci.
Pourquoi avons-nous besoin de vous ?
Les ateliers de Sophrologie proposés aux élèves de Terminale en amont de leur baccalauréat n'ont pas de dotation budgétaire. Solliciter une participation par le biais de Trousse à Projets permettrait à l'établissement d'acheter du matériel tels que des tapis, des coussins ou des plaids. Nous ne souhaitons pas demander une participation aux familles. Le porteur du projet pourra également être rémunéré. Nous ne bénéficions pas d'autres aides pour le financement de ce projet.
L'objectif minimum de 600 € nous permettra de financer 10 ateliers de relaxation et d'acheter du matériel adapté.Exemple : un plaid (Décathlon) : 19€ l'unitéTapis de sol : 10€ l'unitéBrique pour poser ses pieds : 4,80€ l'unité //Nos besoins : des équipements pour 8 élèves en roulement soit 152 + 80 + 38,40 = 270,40€ // 329,60€ pour couvrir 10 ateliers (rémunération de base de l'intervenante)En conclusion
Nous espérons que vous aurez envie de soutenir ce projet qui s'adresse à des élèves qui ont un besoin très réel d'apprendre à gérer leur stress et parfois leur anxiété plus ou moins problématique. Vous pouvez nous aider à avoir un impact positif sur leur trac en diminuant celui-ci et en leur donnant des outils pour l'avenir, pour leur vie d'adulte.
La présentation et le contenu de cette page ont été élaborés par et sous la responsabilité du porteur de projet et de ses élèves. Un texte de présentation, s'il est original, est protégé par le droit d'auteur
Les dons effectués au bénéfice d’un projet ouvrent droit à la déduction fiscale à hauteur de 60% du don effectué et de 0,5 % du chiffre d’affaire annuel pour les entreprises et 66% du don effectué, dans la limite de 20% du revenu imposable annuel pour les particuliers éligibles, dans le cadre de la réglementation en vigueur.
Si vous appartenez au même foyer fiscal qu’un élève bénéficiaire d’un projet de sortie avec nuitée, votre don n’ouvre droit à la défiscalisation que s’il s’ajoute à la contribution que vous avez payée par ailleurs pour la participation de votre enfant au projet.
le porteur de projet
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Montant Collecté :
0,00 €
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Objectif Minimum
600,00 €
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Objectif Optimum
1 200,00 €
- Donateurs 0
- Plus que 56 jours
